Ateliers & Conférences
Je propose des séances collectives de sophrologie et de méditation. Ces séances vous offriront un retour au calme et vous permettront une reconnexion à soi. Aussi j’anime des ateliers de groupe autour de la P.N.L. et de la psychologie positive sur des thèmes particuliers.
Ateliers Sophrologie
La pratique de la sophrologie en groupe va vous permettre de vous détendre, de vous recentrer mais aussi de vous ressourcer afin d’apporter une amélioration à la qualité de votre vie au quotidien.
Les mercredis et samedis de 12h15 à 13h00.
Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Groupe de 5 personnes en présentiel et jusqu’à 10 personnes à distance par Zoom.
Tarif :
– 25 € la séance en présentiel
– 20 € la séance à distance
Ateliers Psychologie Positive
La psychologie positive demande un réel travail sur soi. Elle permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même. Les progrès se constatent jour après jour, et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien.
La psychologie positive étudie ce qui donne du sens à notre vie, elle permet de rendre la vie utile, heureuse et épanouie quotidiennement. Il s’agit donc d’une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante.
Deux samedis par mois de 10h30 à 12h00.
Groupe de 5 personnes en présentiel et jusqu’à 10 personnes à distance par Zoom.
Tarif :
– 35 € la séance en présentiel
– 30 € la séance à distance
Le programme complet s’articule autour de 10 modules.
Ateliers Méditation
Méditer c’est revenir à soi. C’est devenir conscient d’un espace témoin qui permet d’accueillir tout ce qui se manifeste en nous, dans le corps et dans l’esprit. Dans cet état d’accueil et d’ouverture, une porte s’ouvre vers un état de paix et de silence intérieur.
Accordez-vous une pause au calme pour un moment de pleine conscience en groupe à travers une méditation guidée de 45 minutes, différente chaque semaine.
Les mardis et jeudis de 11h45 à 12h30. “Réserver”
Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Groupe de 5 personnes en présentiel et jusqu’à 10 personnes à distance par Zoom.
Tarif :
– 20 € la séance en présentiel
– 15 € la séance à distance
Ateliers Kimochis
Des ateliers ludiques pour révéler la créativité émotionnelle de l’aisance relationnelle des enfants. Les ateliers Kimochis mettent l’accent sur l’alphabétisation émotionnelle des enfants et leur enseigne comment repérer et exprimer leurs ressentis pour vivre des relations saines, gérer les conflits et développer leurs capacités de courage et d’empathie.
Deux mercredis par mois de 10h00 à 11h00.”Réserver”
Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Groupe de 5 personnes en présentiel et jusqu’à 10 personnes à distance par Zoom.
Tarif :
– 25 € la séance en présentiel
– 20 € la séance à distance
