La Sophrologie Caycédienne

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, tout cela en puisant en soi les ressources.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle a pour objectif d’atteindre et de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, pour retrouver un meilleur équilibre et un bien être durable.